Стрелка на верх страницы

Курс "Здоровый позвоночник и суставы"

Он предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах.

Занятие Хатха-Йогой

В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах.

Благодаря использованию этой практики у вас появится ключ, который разблокирует скрытую часть сознания, избавит от негативных энергий и образов и органично заложит основы для коренных изменений вашей жизни в желаемом направлении.

Кому подходит этот курс?

Иконка галочки

для тех, кто НЕ имеет серьезных травм, но ощущает дискомфорт в позвоночнике и перенапряжение мышц спины от особенностей образа жизни

Иконка галочки

для тех, кто впервые собрался на йогу или для тех, кто практикует, но до сих пор не получил необходимого эффекта

Иконка галочки

для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Иконка галочки

для спортсменов, чья костно-мышечная система находится в постоянном режиме чрезмерных нагрузок

Иконка галочки

для людей, кто страдает от хондрозов, протрузий, межпозвоночных грыж

Иконка галочки

для молодых мам, чья спина испытывает особый вид нагрузки

Результаты

Иконка галочки

убирание болей в спине и суставах, а так же побочный эффект — убирание головной боли

Иконка галочки

вытяжение, укрепление мышц позвоночника и спины в целом, приобретение «мышечного корсета»

Иконка галочки

укрепление и проработка суставов тела, убирание болезненных ощущений

Противопоказания и советы

Иконка галочки

острые состояния остеохондроза, грыжей, протрузий

Иконка галочки

ОБЯЗАТЕЛЬНО СНИМОК МРТ И ПОКАЗАНИЯ ВРАЧА! Мы должны знать, что вам запрещено врачом, а что допустимо

Иконка галочки

повышенное внутричерепное\внутриглазное давление

Иконка галочки

постоперационный или реабилитационный период после травм позвоночника и др.

Иконка галочки

беременность (2,3 триместр)

Иконка галочки

периоды обострения психических заболеваний

Иконка галочки

ТРАВМЫ СПИНЫ и ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ, УШИБЫ, РАСТЯЖЕНИЯ (только по разрешению врача)