Стрелка на верх страницы

Курс по йоге – "Похудей-ка"

Проблема лишнего веса возникает в основном из-за избыточных отложений подкожного жира, который на первых порах особо не влияет на состояние здоровья, скорее доставляет дискомфорт.

Однако существует ещё один вид жировых отложений, который может не только испортить настроение своим появлением, но и принести немало проблем со здоровьем — висцеральный жир.

Занятие Хатха-Йогой

Однако существует ещё один вид жировых отложений, который может не только испортить настроение своим появлением, но и принести немало проблем со здоровьем — висцеральный жир.

Причины появления висцерального жира:

Иконка галочки

Наследственность

Склонность к появлению глубинного жира может передаваться от родителей к ребёнку.

Иконка галочки

Недостаток физической активности

У людей, ведущих малоактивный образ жизни, риск появления избытка абдоминального жира выше, чем у людей, уделяющих внимание физическим нагрузкам.

Иконка галочки

Неправильное питание

Употребление жирной, высококалорийной пищи, сладостей, мучного, нарушение режима питания — всё это способствует чрезмерному накоплению жира.

Иконка галочки

Мужчины склонны к появлению глубинного жира больше, чем женщины — это обусловлено работой гормонов

Употребление алкоголя, в некоторой степени более свойственное мужской половины населения, может вызвать сбой в работе гормонов, что приводит к излишним отложениям висцерального жира. Женщины догоняют мужчин по объемам живота, когда у них начинается менопауза, уровень эстрогена (женского полового гормона) падает.

Иконка галочки

Недостаток сна и стрессы

Все знают, что трудно остановиться и не объесться, заедая стресс, а вот то, что хронический недосып, бессонница приводят к появлению животика, догадываются не все. Хотя это тоже просто объясняется — изнуренный организм начинает готовиться к тяжелым временам, откладывая побольше про запас.

Чем опасен висцеральный жир?

Дискомфорт от наличия у себя висцерального жира можно заметить по тому, что становится временами трудно дышать, тело потеет даже при небольшой нагрузке, наблюдается постоянное ощущение усталости, разбитости.

Избыток внутреннего жира может повлиять на работу жизнен важных органов и ухудшить состояние организма в целом:

Иконка галочки

печень и почки перестают справляться с нагрузками, что может привести к зашлакованности

Иконка галочки

быстрее возникает атеросклероз, артериальная гипертензия

Иконка галочки

смешение диафрагмы, которая в свою очередь оказывает давление на сердце и лёгкие, что может вызвать появление одышки

Иконка галочки

сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Риск возникновения жирового гепатоза печени

Иконка галочки

перебои в работе сердца. Что в последствие может привести к инфаркту, инсульту

Иконка галочки

возникают проблемы с позвоночником, что может привести к появлению радикулита и грыжи. Прогрессирует остеопороз

Иконка галочки

кислородное голодание организма

Иконка галочки

появление онкологических заболеваний

Иконка галочки

повышается риск заболевания сахарным диабетом

Иконка галочки

нарушение и изменение гормонального фона человека, бесплодие, у мужчин наблюдается снижение уровня тестостерона, падает потенция

Иконка галочки

развивается варикоз органов малого таза, нижних конечностей

Ещё одна опасность заключается в том, что избыток внутреннего жира определить довольно сложно, для того чтобы убедиться в существовании проблемы потребуется пройти исследование МРТ и компьютерной томографии, так же придется сдать ряд анализов.

Следующий проблемный момент — оперативно, с помощью липосакции и прочих методик, реально избавиться только от подкожного жира, а вот висцеральный жир, плотно окутывающий наши кишки, печень, почки, убрать невозможно.

НА КУРСЕ «ПОХУДЕЙ-КА» Мы будем решать эту проблему мягкими и гармоничными способами, без стресса для организма.