Стрелка на верх страницы

Йога БКС Айенгара

ведущий инструктор Татьяна Кондрашова

Стрелка, направляющая на второй блок

Йога Айенгара подходит любому возрасту и является терапевтическим направлением, которое способствует мягкой работе с телом человека через асаны и с помощью дополнительного инвентаря.

Шри Б. К. С. Айенгар оказался новатором, впервые став обучать йоге женщин. Он немало преуспел в этом, оставив после своего ухода достойных последовательниц своей методики.

Занятие Йогой БКС Айенгара

Шри Б. К. С. Айенгар оказался новатором, впервые став обучать йоге женщин. Он немало преуспел в этом, оставив после своего ухода достойных последовательниц своей методики.

Данная практика построена таким образом, что в ней учтены все особенности женского организма, предлагается соразмерное распределение нагрузок в периоды гормональных изменений, и главной целью ставится достижение внутренней гармонии и умение управлять своей энергией.

Занятие Хатха-Йогой

Во время занятий йогой Айенгара главное внимание уделяется правильному положению человеческого тела. При этом учение направлено на максимальное раскрепощение и расслабление в каждой позе. Но для этого все упражнения должны выполняться без дрожи в мышцах и всяческого напряжения.

Занятие Хатха-Йогой

В отличие от других видов йоги, Айенгара позволяет заниматься как начинающим ученикам, так и тем, у кого уже есть определенный опыт.